Leiðir til að meðhöndla áhyggjur og sorg
Vegna þess álags sem við stöndum frammi fyrir í lífinu vegna efnislegra og sálrænna aðstæðna leiðir þetta til sorgartilfinningar og stundum nær sorgin til þunglyndis.Fjarlægð frá depurð, áhyggjum og þunglyndi er ein mikilvægasta ástæðan fyrir sorg. trúarbrögð og óánægju með örlög og örlög.
Hver eru mikilvægustu leiðirnar til að meðhöndla áhyggjur og sorg?
- Biðjið mikið fyrirgefningar. Vertu alltaf af þeim sem muna eftir Drottni allsherjar. Ef þú finnur fyrir neyð, stattu upp og biddu tvær rak'ah til Drottins allsherjar. Í því að komast nær Guði er líf sem sá sem gerir það gerir ekki fatta!{Þannig að hver sem fylgir leiðsögn minni skal hvorki villast né verða ömurlegur} (Taha: 123)
- Sannfæring verður að vera innra með þér að lífið sé hverfult og að við lifum til að starfa og lifa á jörðinni aðeins eins og Drottinn allsherjar sagði okkur, svo við verðum að gera okkur grein fyrir raunveruleika heimsins og að allt er hverfult nema Drottinn allsherjar.
- Tilhneigingin til að æfa og einn af kostunum við að hreyfa sig er að hún tæmir neikvæðu orkuna sem er innra með okkur og hreyfing seytir hormónaefnum til hamingju.
- Leitaðu aðstoðar náins vinar eða hjálp föður þíns eða móður. Segðu sálrænum og persónulegum vandamálum þínum og erfiðleikum í lífinu til fólksins sem stendur þér næst.
- Gefðu peninga til góðgerðarmála og gerðu alltaf gott, mörg okkar ganga í gegnum sorg og þunglyndi, og af persónulegri reynslu gaf ég kærleika til Guðs almáttugs og hjálpaði bágstöddum, ég fann að vandamálum mínum lauk, ekki alltaf vanrækja kærleikann svo að Guð blessi þig með góðvild og vellíðan.
- Í gönguferð um staði sem innihalda fagra náttúru, ég fer alltaf á rúmgóða staði sem innihalda ekki hávaða og ónæði, því að sitja á rúmgóðum stöðum gefur dýpt sjón og hæfileika til að hugsa með skýrum huga, ólíkt lokuðum stöðum.
- Farðu alltaf að lesa gagnlegar bækur og jákvæðar skáldsögur, lestu á sviði mannlegs þroska, þetta svið víkkar sjóndeildarhring hugsunarinnar.
- Gott starf með því að hjálpa vinum og ættingjum eins mikið og þú getur, þetta lætur þig finna fyrir nægjusemi, innri ró og hugsa jákvætt.
- Þú verður að gera þér grein fyrir því að Guð elskar þig og þess vegna þjáir hann þig, og sendiboði Guðs sagði okkur frá því í hinum göfuga hadith: "Ef Guð elskar fólk, reynir hann það." Þekking þín á að Guð er alltaf með þér gefur þér fullvissu, svo hvers vegna syrgir þú?
- Hugsaðu jákvætt um að finna lausnir á vandamálinu sem þú ert í, greina aðalvandamálið þitt og þróa áætlun til að leysa það og aðra áætlun og ímyndaðu þér hvað mun gerast í versta falli og reyndu að koma í veg fyrir það, vegna þrýstingur sem við verðum fyrir í lífinu, við höfum alltaf búist við hinu versta, en Drottinn allsherjar segir okkur í hadith Qudsi um vald Abu Hurairah - megi Guð vera ánægður með hann - hann sagði: Spámaðurinn - megi bænir Guðs og friður. vera á honum - sagði: Guð almáttugur segir: (Ég er eins og þjónn minn heldur að ég sé, og ég er með honum ef hann minnist mín. Ef hann minnist mín með sjálfum sér, minnist ég hans með sjálfum mér, og ef hann minnist mín á söfnuði, þá minnist ég hans á söfnuði betur en þeir. .) Búkhari og múslimi.
Asíu4 árum síðan
Góður LCUK!