Mín reynsla af bergamot jurtum
Burgundy er jurt sem hefur alltaf áhuga á mér þökk sé langri sögu sinni í alþýðulækningum og fjölbreyttri lækninganotkun.
Reynsla mín af þessari jurt hófst fyrir nokkrum árum þegar ég var að leita að náttúrulegum leiðum til að bæta heilsu mína og styrkja ónæmiskerfið. Eftir víðtækan lestur og samráð við nokkra sérfræðinga á sviði lækningajurta ákvað ég að taka bergamot inn í mataræðið mitt.
Vitað er að Burgundy inniheldur mikið úrval af lífvirkum efnasamböndum sem hafa margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal að efla ónæmiskerfið og draga úr bólgu.
Á meðan ég notaði þessa jurt tók ég eftir verulegum framförum á orkustigi mínu og minnkandi þreytu og þreytu sem ég hafði áður þjáðst af.
Ég fann líka fyrir bata í meltingu og varð minna næm fyrir kvefi og flensu sem endurspeglar jákvæð áhrif þess á ónæmiskerfið.
Það er mikilvægt að hafa í huga að notkun bergis jurtarinnar verður að fara fram með varúð og undir eftirliti sérfræðings, til að forðast neikvæðar milliverkanir eða aukaverkanir sem geta stafað af rangri notkun.
Reynsla mín gætti þess að fylgja viðeigandi leiðbeiningum og ráðlögðum skömmtum til að tryggja að ég fái sem mest út úr ávinningi þess án þess að útsetja mig fyrir neinni áhættu.
Á heildina litið hefur reynsla mín af bergamóti verið mjög jákvæð og hefur aukið mikið gildi fyrir heilsufarið mitt. Ég ráðlegg öllum sem leita að náttúrulegum leiðum til að auka heilsu sína að íhuga kosti þessarar dásamlegu jurtar, að teknu tilliti til nauðsyn þess að fara varlega og viðeigandi læknisráðgjöf.
Hvað er bergamot jurt?
Plöntan þekkt sem „Capparis spinosa“, sem er vísindalega kölluð „Capparis spinosa“, er einnig þekkt sem fullorðin planta. Þessi planta einkennist af stuttri lengd og greinar þaktar þyrnum. Rætur þess eru sterkar og djúpt gróðursettar í jörðu. Persimmons tilheyra tvíkirtlaplöntum og framleiða blóm sem haldast opin í 24 til 36 klukkustundir.
Fullorðnir sprotar eru ætur, ýmist ferskir eða varðveittir í saltlegi. Spírur innihalda kaprinsýru sem gefur þeim áberandi súrt og saltbragð.
Bergamot er ríkt af andoxunarefnum og flavonoidum, þekkt fyrir getu þeirra til að stjórna blóðsykri og berjast gegn sníkjudýrum og sýkingum. Það er athyglisvert að sumir hlutar fullorðinnar plöntu innihalda eitruð efnasambönd og hafa notkun í lækningameðferðum, sérstaklega brum sem hafa ekki enn opnast.
Hvernig á að nota bergamot jurt?
Þvoðu plöntublöðin vandlega og láttu þau þorna alveg áður en þau eru maluð í duft. Þú getur borið þetta duft á viðkomandi svæði og fest það með sárabindi í klukkutíma.
Þessi planta er einnig notuð sem þjappa til að meðhöndla sársauka í tengslum við sjúkdóma í tönnum og tannholdi og er gagnleg til að útrýma slími og lina kviðverki.
Að auki er hægt að sjóða laufin og drekka vökvann sem myndast til að hjálpa til við að útrýma ormum úr líkamanum og létta kviðverki.
Að blanda þurrkuðum laufum við náttúrulegt hunang er einnig áhrifarík meðferð við blóðleysi og magasár.
Þú getur líka lagt laufin í bleyti yfir nótt og drukkið vatnið sem er með innrennsli á morgnana til að njóta góðs af lækningaeiginleikum þess við að berjast gegn og koma í veg fyrir marga sjúkdóma.
Hver er ávinningurinn af bergamot jurtum?
Jurtin stuðlar að því að draga úr bólgum í öndunarfærum sem gagnast astmasjúklingum sem standa frammi fyrir stöðugum bólgum.
Þessi jurt einkennist einnig af sníkjudýraeiginleikum sínum í meltingarfærum dýra, sem og hæfni hennar til að bæla vöxt krabbameinsfrumna vegna auðlegðar í efnasambandinu quercetin.
Þar að auki er það ríkt af andoxunarefnum eins og karótenóíðum, tókóferólum og askorbínsýru, sem gerir það hentugt til að koma í veg fyrir sjúkdóma eins og krabbamein, nýrna- og hjartavandamál.
Einnig gegnir jurtin áberandi hlutverki við að vernda líkamann gegn eiturefnum sem geta birst sem aukaverkun sumra lyfja. Að auki virkar það sem sótthreinsandi og dregur úr sársauka, sem hjálpar til við að draga úr brjóstverkjum og hósta af völdum astma.
Að auki meðhöndlar bergamot suma húðsjúkdóma eins og sár og bletti sem stafa af skjaldkirtli og hjálpar til við að útrýma ormum.
Hver eru viðvaranir við notkun bergamot jurta?
Notkun náttúrulegra innihaldsefna í vörum þýðir ekki endilega að þær séu áhættulausar, þar sem sumar jurtir geta valdið skaða og óæskilegum áhrifum.
Að taka bergamot með mat getur verið nokkuð öruggt. Að nota útdrætti af þessari jurt tímabundið í sumum meðferðum getur gagnast mörgum án þess að hafa mikla áhættu í för með sér.
Mikilvægt er að taka eftir viðvörunum um bergamot, sérstaklega þegar það er notað til að meðhöndla vandamál eins og astma.
1. Meðganga og brjóstagjöf
Það skortir nákvæmar upplýsingar um áhrif þess á meðgöngu og við brjóstagjöf og því er mælt með því að neyta þess ekki í miklu magni umfram það sem venjulega er í matvælum.
2. Sykursjúkir
Bergamot plantan getur átt þátt í að lækka blóðsykur, sem krefst þess að sykursjúkir fari varlega í notkun. Þetta getur leitt til skyndilegrar lækkunar á sykri. Mikilvægt er fyrir þessa sjúklinga að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er að taka Albergis til að athuga sykurmagnið og stilla skammtana að heilsufari þeirra.
3. Fólk sem er næmt fyrir ofnæmi fyrir bergamot jurtum
Ef einhver er með ofnæmisviðbrögð við tiltekinni grastegund er líklegt að hann hafi líka ofnæmi fyrir kýli. Þeir hafa svipuð viðbrögð vegna tilvistar svipaðra innihaldsefna í þessari jurt sem eru svipaðir þeim í sinnepsolíu, sem geta kallað fram ofnæmiseinkenni í þeim.
4. Að gangast undir aðgerð
Þú ættir að hætta að nota bergamot jurt að minnsta kosti tveimur vikum áður en þú ferð í aðgerð. Þessi varúðarráðstöfun er nauðsynleg vegna þess að jurtin getur truflað blóðsykursgildi, aukið möguleika á fylgikvillum meðan á aðgerð stendur eða eftir hana.
Borage jurtauppskriftir fyrir astma
Hægt er að bæta við ýmsum matvælum með því að bæta við bergamot, sem eykur bragðið og bætir heilsufarslegum ávinningi:
Þegar þú útbýr salöt er það tilvalinn kostur að setja fersk persimmon lauf inn til að auðga bragðið með sítruskeim sem draga úr þörfinni á að bæta við öðru kryddi.
Notkun bergisplöntunnar í súpur eins og tómata- eða lauksúpu gefur djúpt og ríkulegt bragð sem eykur gæði réttarins.
Eggjaréttir hafa mikið gagn af því að bæta við burgos, þar sem það getur breytt eggja- eða steiktu eggjum í ljúffengari og næringarríkari máltíð.
Lauf þessarar plöntu stuðla að því að auka bragðið af fisk- og sjávarréttum, svo sem ostrum og reyktum laxi, auk þess að veita heilsufarslegan ávinning sem hjálpar til við að létta astmaeinkenni.
